Рана родился в семье раджпута Джвала Рама и его жены Танди Деви в деревне Дхирайна округа Сирмаур штата Химачал-Прадеш.
Один из семи детей в бедной семье, Рана вынужден был подрабатывать, чтобы помочь семье свести концы с концами. Он страдает акромегалией, которая среди прочих симптомов вызывает гигантизм и выпячивание подбородка. Когда Рана служил охранником в Шимле, он привлек внимание офицера полиции из соседнего штата Пенджаб, который ранее помог нескольким сотрудникам полиции Пенджаба стать спортсменами международного класса, и в 1993 году устроил его на работу в полицию Пенджаба. Хотя Рана не хотел покидать штат Химачал-Прадеш, его брату также предложили работу в полиции Пенджаба, после прибытия в пенджабский Джаландхар он тренировался в местных спортзалах, чтобы стать борцом, и вскоре был отобран для специализированной подготовки по борьбе в США.
