Сын крупного лингвиста Луиша Филипе Линдлей Синтры (1925—1991). Увлекся театром на филологическом факультете Лиссабонского университета, где изучал романскую филологию. Играл в пьесах Жила Висенте, Еврипида. В 1970—1972 по стипендии Гульбекяна учился в театральной школе Бристоля. Выступал как театральный критик. В 1973 стал одним из организаторов театральной компании Рог изобилия (Teatro da Cornucópia). Руководил двумя книжными сериями, посвященными театру, преподавал в национальной Консерватории, ставил пьесы и играл во многих из них, выступал с чтением стихов и др.
Актёрское и режиссёрское творчество Л. М. Синтры достигает расцвета после Революции гвоздик. Его деятельность в театре отличается неустанным репертуарным и жанровым поиском, он часто обращается к поэзии.