Родилась 1 (14 мая) 1907 года на станции Малаховка (ныне Люберецкий район, Московская область). Дебютировала на сцене в 1925 году. Окончила Театральное училище имени Б. В. Щукина (1928), с 1934 года преподавала там же. На протяжении всей жизни актриса МАДТ имени Е. Б. Вахтангова. В 1936 году дебютировала в кино. Помимо ряда характерных ролей много работала над озвучиванием мультфильмов.
В браке с артистом В. Я. Станицыным у неё родилась дочь Ольга Гёзе-Станицына, впоследствии ведущая актриса Драматического театра имени Станиславского (ныне Электротеатра Станиславский).
Незадолго до смерти Понсова проходила медосмотр для поездки актёров за границу, в результате которого проблем со здоровьем у неё не обнаружили. Умерла 30 июня 1966 года во сне. Похоронена на Введенском кладбище (11 уч.).
